데레메일 답변 이츠키 편

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본문 - 12-05, 2021 13:33에 작성됨.

안녕! 마나베 이츠키 입니다! 오늘은 모두에게 받은 데레메일에 답하고 갈게☆



Q. 하루에 몇 시간 정도 운동하나요?


A. 틈틈이 하다 보니까 세어본 적 없는데...!


다만, 제대로 단련해야겠다 싶으면 1~2시간 정도는 하고 있으려나!


그 이상 하면 역효과가 나니까. 다들 조심하도록 해!



Q. 피곤할 때 추천하는 스트레칭 방법을 알려줘!


A. 힘이 빠지고 릴랙스 할 수 있는 좋겠지? 그렇군-.


고양이가 몸을 뻗는 것처럼 허리만 올리고 팔부터 어깨를 붙이는 포즈는 몸이 뻗으니까 기분 좋을 거야♪



Q. 저는 땀이 많아서 그게 고민인데, 이츠키는 운동할 때 땀 대책을 어떻게 하나요?


A. 알지! 나도 땀 많이 나니까! 그 맘 완전 잘 알지~! 짐도 늘어나고.


하지만 운동할 땐 땀은 신경 안 써! 오히려 많이 내려고 움직이는 것도 있으니까.


흠뻑 젖은 옷이 훈장! 이지♪ 아, 그래도 갈아입을 옷은 항상 가지고 다니면서 몸을 차지 않게 하고 있어!



더 답하고 싶지만 오늘은 여기까지! 그럼 안녕♪






이츠키가 주는 운동팁.

여러분도 참조하도록 하세요.


저요?

노코멘트 하겠습니다.

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