본문 - 01-19, 2021 00:47에 작성됨. 지난주에 수면패턴이 너무 이상해져서였나. 하지만 그거랑 고관절이 아픈건 관계없을텐데.아무래도 요즘 유산소를 늘린 게 화근이었나 봅니다. 오랬만에 몸이 쑤시네.....하아 이놈의 유산소 안할수도없고
01-19, 2021 weissmann 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 (125.132.*.*)최근 자주 내리는 눈과 큰 일교차로 날씨가 무척 건조해지고 쌀쌀해진만큼 바깥에서 운동을 할 때 준비 운동이나 적절한 수분 공급과 체온 유지를 통한 컨디션 유지가 더욱 중요해졌군요. 운동도 좋지만 지나침은 금물, 항상 감기 몸살 조심하셔요-!am 01:10:50최근 자주 내리는 눈과 큰 일교차로 날씨가 무척 건조해지고 쌀쌀해진만큼 바깥에서 운동을 할 때 준비 운동이나 적절한 수분 공급과 체온 유지를 통한 컨디션 유지가 더욱 중요해졌군요. 운동도 좋지만 지나침은 금물, 항상 감기 몸살 조심하셔요-! 실버메탈 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 (61.73.*.*)@weissmann헬스장은 실내일까요 실외일까요 저같은 오덕이야 집바깥은 전부 실외지만 역시 지나친 운동은 금물이니 유산소를 줄여야 합니다. 크으 멋진 핑계다.pm 10:45:33헬스장은 실내일까요 실외일까요 저같은 오덕이야 집바깥은 전부 실외지만 역시 지나친 운동은 금물이니 유산소를 줄여야 합니다. 크으 멋진 핑계다. 은하p 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 (118.47.*.*)저도 운동을 안 한지 벌써 몇 달이 넘어서야 링피트로 운동을 다시 시작했는데... 죽겠네요...... 온 몸이 아픈 느낌이 이런 거구나...am 01:17:19저도 운동을 안 한지 벌써 몇 달이 넘어서야 링피트로 운동을 다시 시작했는데... 죽겠네요...... 온 몸이 아픈 느낌이 이런 거구나... 실버메탈 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 쪽지보내기 아이디로 검색 전체게시물 (61.73.*.*)@은하p눈부셔! 회원님 두번만 더! 한번만 더!pm 10:50:51눈부셔! 회원님 두번만 더! 한번만 더!
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날씨가 무척 건조해지고 쌀쌀해진만큼
바깥에서 운동을 할 때 준비 운동이나
적절한 수분 공급과 체온 유지를 통한
컨디션 유지가 더욱 중요해졌군요.
운동도 좋지만 지나침은 금물,
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