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왠지 몸이 좀 안좋네
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본문 - 01-19, 2021 00:47에 작성됨.
지난주에 수면패턴이 너무 이상해져서였나. 하지만 그거랑 고관절이 아픈건 관계없을텐데.
아무래도 요즘 유산소를 늘린 게 화근이었나 봅니다. 오랬만에 몸이 쑤시네.....
하아 이놈의 유산소 안할수도없고
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4개의 댓글이 있습니다.
날씨가 무척 건조해지고 쌀쌀해진만큼
바깥에서 운동을 할 때 준비 운동이나
적절한 수분 공급과 체온 유지를 통한
컨디션 유지가 더욱 중요해졌군요.
운동도 좋지만 지나침은 금물,
항상 감기 몸살 조심하셔요-!
저같은 오덕이야 집바깥은 전부 실외지만
역시 지나친 운동은 금물이니 유산소를 줄여야 합니다. 크으 멋진 핑계다.
회원님 두번만 더! 한번만 더!