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왜 잠을 자야만 하는 거신가
댓글: 3 / 조회: 760 / 추천: 1
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본문 - 09-12, 2018 20:52에 작성됨.
근데 이상하네..
수면시간 자체는 크게 변하진 않았는데 왜 더 졸린거시죠
일하기 전까지는 새벽 3시쯤에 자서 9시~10시 사이에 일어났고
요즘은 주간근무 기준으로 21시 반쯤에 자서 새벽 5시에 일어나는디?
어라. 오히려 수면시간은 늘어난 샘인데 왜째서 더 졸린거신가
역시 일은 안하는 게 좋다는 결론에 도달하게 됩니다
안즈 네가 옳았어!
(?)
3개의 댓글이 있습니다.
그렇습니다. 잠을 오래 자면 잘수록 수면마에게 몸을 침식당하기 때문입니다.
그러니 적당한 수면 시간을 취하는 게 중요하답니다.
확실히 사회생활을 하면서 알게모르게 받는 스트레스량은
몸에 무시할 수 없는 영향을 주는 것 같습니다....
어쩌면 환절기 기온 변화의 영향도 있을까요?