맨몸운동 중 체력 저하를 느끼다....

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본문 - 05-24, 2018 21:41에 작성됨.

그동안 이사다 뭐다 해서 운동 좀 쉬었더니 체력이 확 떨어진 듯 합니다.

고작 팔굽혀펴기 30개 1세트에 숨이 차고 팔이 아파오기 시작함. 와 이거 진짜 장난 아니다.......


그 동안 1,2개월 정도는 괜찮겠지 싶어서 그냥 냅두고 있었는데, 어느 새 심각한 수준까지 떨어져버렸군요...... 160키로씩 스쿼트와 데드를 쳐대는 내가 사라져간다아.....

케틀벨이고 뭐고 당분간은 맨몸운동이나 좀 해 둬야겠습니다. 버피 테스트는 정말 하기 싫지만 어쩔 수 없죠. 하는 수 밖에....






운동하면 요산수치 오른다고? 알게뭐야.

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