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요산 수치가 높은 이.... 유?
댓글: 27 / 조회: 420 / 추천: 2
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본문 - 03-12, 2018 21:44에 작성됨.
오늘 병원에 신체 검사 결과를 받으러 갔는데 요산 수치가 좀 높게 나왔습니다.
역시 살도 좀 쪗고 식생활도 불규칙적이고 해서 좀 높게 나왔나 싶었습니다. 통풍 같은 거 걸리고 싶지 않아요.....
그래서 식단 관리 좀 하면서 운동 좀 늘려야겠다고 하니 의사선생님 曰
의사 : 은철상 은철상
실버메탈 : 하잇
의사 : 니 무산소운동하죠? 유산소 안하죠?
메탈 : 유산소 따윈 화권수퇴. 무산소야말로 패왕의....
의사 : 무산소 하면 요산치 높아짐
말도안돼!!!
그래요 전 괜찮을 거에요 식단만 좀 조절하면 그깟 요산 따위! 통풍도 안 올 거라고요!!! 예전부터 신장이 좀 안 좋긴 했지만!! 혈뇨랑 단백뇨가 어릴 때 부터 조금씩 있었지만!! 어머니가 약간 당뇨기가 있었지만!! 가족력으로 갑상선이 문제가 되긴 하지만!! 저어는!! 괜찮을 거라고요!!
(현실도피)
27개의 댓글이 있습니다.
요산 수치가 높을땐 식단 조절도 중요하지만
과음, 과로를 피하고, 운동도 적당히 하는 것이 좋다네요.
( http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201203302011445&code=900303 / 운동도 과하면 역풍, 밤에 ‘통풍의 저주’ 걸려요)
식습관과 생활습관 등을 조절하시면서 모쪼록 건강 잘 챙기셔서
좋은 컨디션 회복하시길 바라겠습니다. 아프지 마셔요!
근데 유산소 운동은 밖에서 뛰어야 하니까 따로 시간 내서 나가야 해서 귀찮기도 하고, 추운 겨울엔 더더욱 뛰기 싫어지는데...!
러닝머신이라도 뛰어야 하나.....
그래 차라리 케틀벨을(행복회로)
그래서 전 공평하게 아무것도 안합니다. (당당)
물론 나랑은 다른 이유겠지만 ㅎㅎ
머슬이 될 것이다!!
음 시간을 줄이고 스피드를 늘리는 식이라면......
아무튼 은철상, 운동빌런이 운동을 안하면 그건 그냥 빌런이에요!
하하핳꼴좋닼ㅋㅋ
그러니 사이클 어떠심까 사이클