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운동은 해야 하는데 데레스테 이벤도 돌아야 한다면?
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본문 - 05-05, 2017 23:04에 작성됨.
답은 헬스사이클과 크런치
자전거 타는 동안은 손이 놀아서 그걸로 데레스테 돌고, 크런치는 손 안 쓰니까 뒤통수에 얹는 대신 머리 앞에 두고 데레스테.
퍼-펙트.
헬스장도 쉬는 중이라 운동 하기가 조금 애매했었는데 마침 이렇게 이벤트가. 태워라 스태드리 칼로리 노려라 2만점 다이어트. 엄마가 쓰려고 사둔 자전거 내가 더 유용하게 쓰는구나.
안 그래도 더운 날 운동으로 땀이나 빼고 찬물샤워 하면 더더욱 상쾌합니다. 사실 이틀 정도 운동을 안 해서 몸이 찌뿌둥했는데 한번에 개운해지네요. 역시 운동은 하고 볼 일입니다.
7개의 댓글이 있습니다.
저중량 고반복으로 시간을 들여 근육을 키우기보단 고중량 저반복으로 힘을 키우겠습니다!