요즘 운동하면서 조금 생긴 고민

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본문 - 03-17, 2017 22:15에 작성됨.

광배근이 제대로 자극이 안 되네요. 어째서?!

 

이두나 대흉근이 센 것도 아닌데 랫풀다운을 해도 바벨로우를 해도 제대로 자극이 안 된다는 느낌.

 

그렇다고 무턱대고 무게를 늘리다간 전완근도 이두근도 광배근도 사이좋게 터져나갈 게 분명하고....

 

스쿼트나 데드리프트는 적당히 들고 세트 치면 확실히 자극이 오는데 말이죠. 그러니까 어째서.

 

아 모르겠다 히오스나 해야지.

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