오늘 운동하다가 사고날 뻔 했습니다.

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본문 - 03-13, 2017 20:02에 작성됨.

3세트 뛸 때, 평소보다 빨리 진행되서 체력이 좀 남은 줄 알았습니다.

마침 스쿼트 머신에 100kg정도 들어가 있길래, 한 6번 정도만 하면 딱 좋겠다 싶어서 별 걱정 없이 도전. 스쿼트 랙도 아니겠다 괜찮겠지! 하고서요.

그리고 6번 하고 룰루랄라 하면서 올리고 걸치려는 순간, 갑자기 뒤로 확 쏠리더라고요. 와, 진짜 갑자기 쏠려서 어어어! 하다가 주저앉을 뻔 했어요.

그나마 랙이 아니라 머신이여서 순간적으로 어찌어찌 버티고 속도 줄여가면서 안전하게 걸치긴 했는데, 와 진짜 머리에서 피가 싹 빠지는 느낌이더라고요. 이게 스쿼트 머신이 아니라 랙이었으면 심하게 다칠 수도 있었다고 생각하니까.....

역시 2세트 이후는 무게를 낮추는 게 좋았을려나.... 어휴 무서워라...

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